該如何養成逆天長腿, 獨家專業腿部刮痧讓妳告白恐龍腿 !!

2020/09/21
該如何養成逆天長腿, 獨家專業腿部刮痧讓妳告白恐龍腿 !!
每天寵愛自己10分鐘,用最溫和輕柔的美容刮沙法,加上頂級身體保養油,搭配悅耳放鬆的音樂,養成令人稱羨的逆天長腿 !!

不當減肥、生活作息不正常、工作壓力大、姿勢不良…

這些狀況,都會讓雌激素分泌混亂,

導致脂肪在腹部和大腿部位堆積,然後越來越粗壯...

到底該怎麼養成逆天長腿呢?

不要懷疑,拿起妳的刮痧板跟著做就對了 !!

準備好妳平常慣用的保濕水,先幫腿部肌膚打底

可作為前導液使用,幫助後續擦的保養品成份,吸收更加完整

大腿及小腿的內、外、後側,還有腳底板,全部噴上保濕水後,均勻推開。

接著,使用乳液或身體按摩油,倒在手心雙手搓揉溫熱3秒鐘

均勻塗抹在腿部肌膚。 (從腳底一路到大腿根部。)

確保肌膚都塗抹均勻後,腳呈現屈膝狀雙手捧著大腿

放在膝蓋後方手做開、合、開、合的動作,直到大腿根部。

 

舒緩鬆開大腿的肌肉群及經絡,讓後續的刮痧效果更有感 ~

第一步,用刮痧板從腿部後側的膀胱經開始

大腿根部刮到膝蓋後方再由膝蓋後方處刮到腳後跟,刮到微紅即可。

 力道適中以自己能接受的酸通程度為主,

美容刮痧保養是輕柔的手法,不需要太大力喔 !!

 

第二步,從大腿內側的脾經,順著經絡方向,

由腳踝刮到膝蓋內側再由膝蓋內側刮到大腿根部

最後一步,非常重要 ! !

用簡單的推拉手法,把刮痧過的地方全部順推2-3次

大腿外側由上往下推,內側由下往上拉。

推出體內髒東西,拉長腿部纖細線條。

推拉完後,單點按壓刺激湧泉穴內庭穴,可以多按壓幾次。

湧泉穴在哪裡 ?!

把腳趾向下捲起,腳底板前1/3中央會出現凹陷處,就是湧泉穴的位置。

內庭穴在哪裡 ?!

在腳背第2、3趾間,趾縫後處。

這樣溫和輕柔的美容刮沙法,

建議可以每天洗完澡後,給自己寵愛自己的時間,

享受放鬆的音樂,搭配刮痧板、玫瑰晶露及纖萃S油保養

把這些住在身體已久的老廢物質,真正送走它們,

讓好的正面能量順利補進來,使身體健康美麗喔 ~

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